Vezetett meditáció: Engedd el a szorongást és töltsd meg magad békével

Ez a meditáció segít megállni egy pillanatra, elcsendesedni, és visszatérni önmagadhoz.
Aranyfényben fürdő vezetett gyakorlaton keresztül engedheted el a benned hordozott feszültségeket és örökölt mintákat, miközben megtöltöd a szívedet és a lelkedet békével.

A meditáció során:

lelassítjuk a légzést,

elengedjük a belső szorongás forrásait,

aranyfényben tisztulunk és töltődünk,

majd egy csendes, békés állapotban térünk vissza a jelenbe.

Ez a gyakorlat egy biztonságos, belső tér, ahol mindig megpihenhetsz.